Массажный обруч для похудения хула хуп
Это меня совсем не устраивало и я с нетерпением ждала того момента, когда мне можно будет заняться своими формами. Имея грудного ребенка, я никак не могла регулярно посещать тренажерный зал, да и не люблю я заниматься у всех на виду, правда иногда занимаюсь натренажере.
Как-то в журнале я прочитала, что очень эффективными для похудения талии и мышц пресса являются упражнения с гимнастическим обручем. Такой вариант меня очень устраивал потому, что такие упражнения не требуют много времени и сил, заниматься можно дома в любое удобное время, и при этом без особых финансовых затрат.
Я сразу приступила к выбору этого спортивного снаряда. Кататься по магазинам спорттоваров у меня не было возможности, поэтому я начала изучать ассортимент интернет-магазинов. В продаже имелось большое разнообразие обручей – пластмассовых и металлических, тяжелых и легких, я решила остановиться на массажном хула-хупе Аcu Hoop, тем более что отзывы были очень хорошие.
Внимание! Сейчас появилась новая усовершенствованная модель этого обручаPremium. Она немного отличается. Я уже заказала его и скоро сделаю на него отдельный обзор! Если Вы хотите приобрести новую модель, то заказывайте, на сайте описаны новшества обруча.
Я начала заниматься с обручем в тот же день, как мне доставили заказ. Спустя два месяца регулярных тренировок я очень довольна результатами. Теперь расскажу о хула-хупе подробнее.
Мой обзор массажного обруча Аcu Hoop
Что представляет хула-хуп для похудения
Данный обруч, в отличие от большинства аналогичных приспособлений, представляет собой не цельную конструкцию, а состоит из отдельных секций, которые соединяются друг с другом. То, что хула-хуп является разборным, стало для меня огромным плюсом, потому что я с трудом представляла себе, как при необходимости транспортировать большое пластмассовое кольцо. Перевезти же отдельные, сложенные в коробку детали не составит труда. Чтобы не прерывать тренировки, обруч можно брать с собой на дачу на выходные, а когда он не будет нужен, то проблем с хранением также не возникнет.
Аcu Нoop
Отличительной особенностью этого обруча являются шарики, расположенные на его внутренней стороне, которые оказывают массажное действие, стимулируют мышцы живота и спины и способствуют сжиганию жировых отложений в области талии.
Упражнения с массажным хула-хупом будут полезны не только тем, кто хочет похудеть. Такие тренировки оказывают на организм следующее действие:
- помогают справиться с застоем крови в области таза тем, у кого «сидячая» работа;
- способствуют нормализации процесса пищеварения;
- повышают упругость кожи в области талии, спины и живота и помогают избавиться от целлюлита;
- укрепляют позвоночник;
- улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Упаковка и комплектация
Обруч упакован в коробку из цветного картона. Размеры упаковки – 25 х 46 х 7 см.
Коробка
Комплект включает в себя:
Отдельные секций;
инструкцию.
Секции массажного обруча
Параметры обруча
Благодаря разъемным секциям, размер обруча можно изменять и выбрать тот, который будет наиболее комфортным.
Диаметр обруча из семи секций – 100 см;
Диаметр обруча из шести секций – 84 см.
Вес обруча – 1100 г.
Как заниматься с массажным обручем
Прежде всего, нужно собрать обруч, следуя инструкции. Это очень просто, нужно только соединить между собой секции и вставить массажные шарики в специальные углубления. Весь процесс занял у меня не более десяти минут.
Массажный обруч
Секции обруча
Хула хуп массажный Acu-Hoop
Как собрать обруч
- Для выполнения упражнения нужно выбрать свободное пространство, встать прямо на всю стопу и поставить ноги на ширине плеч.
- Далее нужно напрячь мышцы живота, спины и бедер и приступить к упражнению, начав вращать обруч на талии при помощи движений корпуса.
- Оптимальная длительность тренировки – около десяти минут. Если хула-хуп случайно падает на пол, нужно его поднять и продолжать упражнение.
Рекомендации по использованию обруча и меры предосторожности:
Перед тем, как начать заниматься с хула-хупом, так же, как и перед другими физическими нагрузками, лучше проконсультироваться со специалистом. Упражнения с гимнастическим обручем запрещены при беременности и в послеродовый период (я ждала два месяца после родов и стала заниматься только с разрешения доктора). Противопоказаниями также являются проблемы с позвоночником, болезни брюшной полости, почек и органов малого таза.
Чтобы избежать синяков и сильной боли в мышцах, лучше начинать с тренировок продолжительностью несколько минут, а затем постепенно увеличивать время.
Не рекомендуется заниматься с хула-хупом более пятнадцати минут, чтобы не вызвать излишний приток крови к желудку и тазу.
Упражнения с обручем дадут результат только в том случае, если будут регулярными.
Мои результаты
Первые тренировки давались мне нелегко, потому что я достаточно давно не занималась никаким спортом и отвыкла от физических нагрузок. Но я быстро привыкла и упражнения с обручем Аcu Нoop стали приносить мне только удовольствие, тем более, что при этом можно смотреть любимый сериал или слушать музыку. Эффект от тренировки ощутимый, чувствуется, что она задействует мышцы пресса, спины и бедер.
Я занималась с хула-хупом каждый день всего по десять минут и за первый месяц окружность моей талии уменьшилась на пять сантиметров. Это отличный результат, тем более, если учесть, что для этого мне не понадобилось много усилий.
Также я заметила действие массажных шариков – кожа на животе и боках стала более подтянутой и упругой. Сейчас я продолжаю тренировки, когда же я пойму, что моя фигура полностью меня устраивает, я планирую заниматься с обручем несколько раз в неделю для поддержания результата.
Подводя итог, могу сказать, что занятия с хула-хупом стали для меня эффективными и не сложными. Рекомендую обруч Аcu Нoop всем, кто хочет иметь красивую талию, затратив при этом всего 10 минут в день.
Его главные достоинства:
- помогает избавиться от жировых отложений, укрепляет мышцы и тонизирует кожу;
- оказывает на организм оздоравливающее действие;
- удобная сборная конструкция;
- упражнения подходят почти всем, не требуют много времени и сил.
Желаю всем удачных тренировок. Отнеситесь к ним ответственно, и результат не заставит себя ждать! Купить обруч можно по кнопочке внизу. Жду и ваши отзывы!
Аcu Нoop массажный обруч отзывы
Аcu Нoop помогает глубоко прорабатывать мышцы и быстро уменьшить объёмы талии. Я за месяц похудела в талии на 8 см! Занимаюсь каждый день по 20 минут! Отличный обруч, намного эффективнее чем обычный!
Эльвира
Может быть интересно:
- Электрический педикюрный набор Pedi Pistol
- Дезодорант кристалл свежести
- Ультразвуковая зубная щетка Ultrasonic
- Утягивающие шорты Slim and Lift
- Система для домашнего отбеливания зубов White Light
- Массажер для ног Блаженство
- Массажеры для глаз Health yeyes и Fitstudio
- Корректирующие трусы «Бразильский секрет»
- Невидимый бюстгальтер bare lifts
- Антицеллюлитное мыло Наоми (Naomi) с минералами мертвого моря
Оставить комментарий: