Тренажер Leg Magic (Лег Мэджик)

Leg Magic домашний тренажерЗдравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться радостью и рассказать о еще одном моем приобретении для стройной фигуры — это тренажер Leg Magic (Лег Мэджик). Так как времени у меня на походы в тренажерный зал катастрофически не хватает, я решила оборудовать его  себе в доме. Там уже стоит Кардио-Твистер и пара других тренажеров, о которых я расскажу в своих следующих обзорах.

Почему я решила купить Лег Мэджик? Потому что не только реклама была уж очень заманчива, но и отзывы людей были положительными. Причем, практически все. Добавило решимости magazinто, что моя знакомая тоже его приобрела и за пару месяцев преобразилась очень сильно! Мы еще тогда подсмеивались над ней и в шутку говорили «Марина, кушать надо меньше». Но когда она пришла на корпоратив в облегающем платье и мы увидели, как мужики стали пускать слюни – все были в шоке. Бедра и ягодицы не просто похудели, а стали какими-то рельефными, округлыми, в общем, красивыми, хотя раньше это была классическая фигура-груша с галифе и полыми бедрами. На следующий день я закала тренажер Leg Magic себе.

После того как изучила цены, я немного растерялась. В обычном магазине спорттоваров этот тренажер, только розового цвета стоил более 4-х тысяч. В интернете я нашла его почти в два раза дешевле.

Мой обзор тренажера для ног и ягодиц Leg Magic

Что такое тренажер Leg Magic

Тренажер Лег Мэджик способствует тренировки ног, внутренней поверхности бедер, ягодиц и нижней части пресса. Внешне он представляет собой ось, к которой прикреплены направляющие со специальными платформами. Держась за ручку, необходимо разводить и сводить ноги, в результате чего работают 200 мышц нижней части тела.

тренажер лег мэджик

Однако нужно помнить, что не соблюдая правильный режим питания и последовательного выполнения упражнений заметного эффекта будет добиться крайне сложно. Плюс тренажера Лег Мэджик в том, что он подходит как для новичков, так и для уже опытных. Я не могу отнести себя к профессионалам, поэтому мне первые занятия дались с трудом. Ноги болели так, что я просто не могла подняться по лестнице.

Еще одним важным достоинством является его компактность. Особенно это важно, если тренажер нужно разместить в малогабаритной квартире. Он легко собирается и легко собирается. Хранить его тоже просто – в шкафу или в кладовке. Можно отрегулировать высоту ручки в соответствии с вашим ростом.

Для того чтобы более понятно, как работает тренажер для ног и бедер предлагаю посмотреть видео.

Что может Leg Magic

  1. Хорошо прокачивает внутреннюю поверхность бедер;
  2. Если делать определенные упражнения можно хорошо накачать ягодицы;
  3. На пресс особого воздействия нет, но если держать осанку, то живот заметно подтянется;
  4. Если регулярно заниматься, то проявляется красивый рельеф бедер;
  5. Развивается выносливость;
  6. Время тренировки каждый день всего 10-20 минут и этого хватает, чтобы хорошо прокачать ноги!
  7. Укрепляет не только мышцы, но и сердечно-сосудистую систему.

Мой обзор тренажера Лег Мэджик

Дождавшись своего заказа, я с нетерпением приступила к его исследованию.

Коробка Leg Magic

Собрать его не составило труда. Производители действительно не обманули – он легко складывается и при необходимости его можно убрать.

В комплекте есть инструкция, в которой подробно написано, как собирать тренажер, как правильно выполнять разминку, какие упражнения можно делать и как их делать, чтобы добиться максимального результата.

Лег меджик инструкция

Также есть рекомендации по питанию и таблица для записи размеров талии, бедер, икр, ягодиц. Благодаря этой таблице можно отслеживать, как меняются формы спустя недели тренировок.

Тренажер Leg Magic

Комплектация:

  • Тренажер Лег Мэджик
  • Набор крепежных инструментов
  • Картонная коробка
  • DVD — диск

Характеристика

  • Материал – сталь, пластик, поролон
  • Вес – 103,4
  • Габариты 46 х106 х 98,5
  • Вес – 10 кг

Как заниматься на тренажере Leg Magic

Перед тем как приступить к упражнениям, необходимо провести небольшую разминку. В инструкции есть информация о том, как ее сделать. Почему так важно делать разминку? Многие пренебрегают этим правилом, но опытные спортсмены никогда не подойдут к тренажеру, пока не разогреют мышцы. Не разогретые мышцы очень легко подвергаются травмам.

Основной комплекс состоит из однотипных и простых упражнений.

  1. Поставьте ноги на платформы.
  2. Возьмитесь за ручку, чтобы поддерживать равновесие. Через некоторое время, когда приноровитесь и привыкнете к тренажеру, вы сможете делать упражнения без ручки – так нагрузка будет больше.
  3. Сведите вместе ноги и разведите их в стороны. О том, сколько раз нужно повторять это движение я вам не смогу сказать – это зависит от вашей физической формы, ваших целей и т.д. Мне хватает 20-30 раз. В инструкции есть такая таблица, в которой написано, сколько подходов нужно делать на начальном этапе тренировок по неделям.

Инструкция

На самом деле, ничего сложного нет в упражнениях, но эффект очень хороший. Мышцы тренируются очень хорошо, особенно, внутренняя поверхность бедер, от которой во многом зависит красота женских ног. Эту мышцу трудно натренировать другими способами.

Лег Меджик

Leg Magic

Противопоказания к занятиям на тренажере Лег Мэджик

Тренажер вполне безопасен для здоровых людей. Перед тренировками рекомендуется обратиться за консультацией к врачу людям, страдающим повышенным артериальным давлением, варикозным расширением вен, заболеваниями сердца, аритмией, заболеваниями суставов, во время беременности, при нарушениях работы центральной нервной системы. Также нельзя пользоваться тренажером в состоянии алкогольного и наркотического опьянения, а также под воздействием некоторых лекарств.

Полезные советы

  1. Не стоит заниматься на полный желудок, а также на голодный. Рекомендуется употребить белковую пищу за два часа до тренировки.
  2. Прислушивайтесь к своему телу. Оно подскажет, когда прекратить тренировку. Если вы чувствуете головокружение, тошноту, боль в какой-либо части тела прекратите тренировку и отдохните.
  3. Увеличивайте нагрузку постепенно. Придерживайтесь рекомендаций, которые даны в инструкции. Не нужно слишком усердствовать – мышцы должны привыкнуть к нагрузке. Особенно, если раньше вы не занимались.

Для занятий нужно еще кое-что – сила воли. Без нее ничего не получится. Даже если мышцы у вас болят, и лень не дает встать с кровати – переборите себя и продолжите тренироваться. Тяжело, не спорю, но поверьте, результат того стоит! Через месяц ежедневных тренировок я сбросила 5 кг жира (именно жира, а не мышц!), укрепила мышцы и ягодицы. Ноги стали более рельефными, особенно это заметно на каблуках.

В общем, тренажер очень хороший! Действительно помогает сбросить жир и укрепить мышцы. Поэтому если хотите красивое тело, а возможности ходить в спортзал нет, тогда смело покупайте его, а главное, возьмите себя в руки и занимайтесь. В конце обзора есть кнопка для перехода в магазин, где можно купить Leg Magic недорого. Единственное, что немного раздражает – шум. Поэтому я включаю музыку. Но 10 минут, думаю, потерпеть можно.

Достоинства:

  • Отлично тренирует внутреннюю поверхность бедер
  • Простые упражнения
  • Есть инструкция с рекомендациями по занятиям и питанию
  • Качественно сделан, легко собирать
  • Компактный, можно сложить и убрать
  • Надежный и прочный

Недостатки:

  • Шумит

knopka_zakazat

Тренажер Leg Magic (Лег Мэджик) купить решила после того, как подруга сильно похудела и подкачалась.
Тренажер Leg Magic
Date Published: 12/11/2014
Тренажер Leg Magic (Лег Мэджик) поможет, но надо набраться силы воли. И кушать надо поменьше, иначе толку не будет.
5 / 5 stars
На ту же тему
Поделитесь мнением или оставьте свой отзыв. Ссылки и нецензурные выражения запрещены!Также запрещается писать только заглавными буквами!

Comment Spam Protection by WP-SpamFree

Мой обзор © 2016 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх